Радуйся и благодари!

У каждого из нас, в какой бы ситуации он ни был, есть то, чему можно порадоваться или за что можно поблагодарить жизнь (вселенную, Бога и т.д.). Однако вместо этого мы обычно жалуемся на мир и говорим о том, чего не имеем. Мы жалуемся на нехватку чего-либо, давая этой самой нехватке силу. Мы питаем негатив, создавая бесконечную вереницу жалоб и плохих событий.
Достаточно! Разорвите эти связи и постройте новые! Сделать это очень просто. Достаточно радоваться всему что имеешь и испытывать за это благодарность.
Возьмите себе за правило, утром или в течении дня думать о том, что вы уже имеете. Это может быть ваша квартира, счёт в банке, красивая одежда, семья, друзья или, в крайнем случае, сам факт того, что вы живы. Просто вспоминайте всё то, что имеете. Почувствуйте радость и благодарность. Я уверен, большинство из вас поймут, что на самом деле их жизнь не такая тёмная, как казалось и в ней ей не мало того, что способно подарить свет.

 Что даст данный подход?

• Чем больше вы концентрируетесь на том, что уже имеете, тем больше вы будете иметь в будущем.
• Испытывая чувство радости и благодарности, вы научитесь ценить и наслаждаться тем, что имеете в жизни. Ведь даже получив огромное наследство, можно остаться несчастным. Вы будете развивать замечательное чувство постоянной эйфории, мир будет радовать вас всё чаще и чаще.

Испытывать радость и благодарность можно в любой момент дня. Но особенно важно помнить об этом в моменты грусти или неприятностей. Как только у вас упало настроение, или как только с вами произошло какое-то неприятное событие, вам следует остановиться и подумать о том, за что можно поблагодарить мир и что может вас порадовать. Не забывайте, что этим может быть и окружающий вас мир. Посмотрите на небо, животных или людей. Тёплая погода на улице? Замечательно! Порадуйтесь ей! Вокруг множество удивительных вещей, просто начните их замечать!
В дополнение к этой статье, можно взять на заметку статью о законе радости.

Нет ничего удивительнее, чем познавать себя
Махашива Васиштха